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夕方になると足がむくむ、女性にとってはつらい悩みです。 足は心臓から一番遠い位置にあり、それでいて身体全体を支えているのです。 コンビニ食や味の濃いものを食べていると、食品添加物や塩分で身体がむくみます。 これを解消するには、塩分を控えた食事をすることです。 できるだけ自炊をする、普段使っている醤油を「減塩タイプ」にする、これだけのことで 身体のむくみが解消され、足がスッキリします。 また普段飲むお茶を「枇杷茶」にすると、むくみが解消されます。 枇杷の葉には、身体の循環を良くし老廃物を体の外へ出す効果があります。 味はクセがなくて飲みやすく、毎日飲んでも苦になりません。 「枇杷茶」はインターネット通販でも購入することができます。 また枇杷は医者いらず、とも言われていて、あえて庭に植える家庭もあります。 夏の日差しを浴びた枇杷の葉は、冬に摘み取り煎じて飲むと良いとされています。 むくみを解消するスリミングオイルというのも効果があります。 足が疲れた、むくんでいる、そんなときはお風呂上がりにスリミングオイルをすりこんでマッサージすると むくみを解消するだけでなくセルライトの防止にもなります。 これからの寒い季節、温かい枇杷茶とスリミングオイルでむくみを解消しましょう。

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